O PROJECTO FELICIDADE: Projetar um 2026 ainda mais feliz
Nestaworkshop Story Owl , convidamos você a abrir um caderno novo e esboçar, página por página, o seu próprio Projeto Felicidade de 12 meses, inspirado em O Projeto Felicidade , de Gretchen Rubin. Não se trata de uma cópia da jornada da autora, mas sim de um mapa íntimo, desenhado para se adequar à sua vida.
O que vamos fazer:
Explorar diferentes áreas da sua vida e perceber onde está e para onde quer ir.
Crie os seus próprios mandamentos pessoais - frases-âncora que lhe recordem como quer viver, escolher e relacionar-se com os outros.
🔹 Crie um quadro de visualização que o ajudará a manter o foco nos seus maiores sonhos para o resto do ano.
🔹 Elabore um plano de 12 meses, com:
- 1 tema por mês (energia, relações, trabalho, criatividade, lazer... você decide);
- 3 a 5 acções concretas por mês, pequenas mas poderosas, exequíveis na sua vida quotidiana;
- um sistema de acompanhamento simples, para que não fique apenas com "boas intenções".
Tudo isto no verdadeiro ambiente Story Owl : tempo lento, chá ou café, canetas, papel e a sensação de estar a escrever um capítulo importante da sua própria história.
A quem se destina:
É para si se:
♦️ Sente que "nada está terrivelmente errado", mas as coisas podiam estar muito melhor.
♦️ Tem estado em piloto automático e quer recuperar a intenção, a leveza e a alegria.
♦️ Adoraria ter um plano - sem rigidez, culpa ou perfeccionismo.
♦️ Acredita que os livros podem mudar vidas e quer transformar a inspiração em ação.
Não precisa de ter lido o livro para participar. O workshop é simplesmente inspirado no Projeto Felicidade de Gretchen Rubin; toda a experiência é concebida em torno da sua realidade, aqui e agora.
O que levarás contigo:
A sua Roda da Vida da Felicidade preenchida e reflectida.
Uma página com os teus mandamentos pessoais.
🔹 Um Projeto de Felicidade de 12 meses que é claro, concreto e realista.
🔹 Um primeiro passo dado - e, quem sabe, a sensação de que finalmente está a escrever uma história em que gosta de ser a personagem principal.
Se sente uma leve atração para cuidar melhor de si, das suas rotinas e dos seus sonhos, este pode ser o seu ponto de viragem silencioso mas poderoso.
Venha desenhar a sua Cartografia da Felicidade no Story Owl.
O resto do capítulo será escrito consigo.
O seu instrutor para este workshop:
Catarina Alves de Sousa escritora, redatora criativa e cofundadora da Story Owl, uma livraria-café dedicada a histórias, leitores e criatividade lenta.
Nos últimos anos, ela mudou a sua vida de maneiras significativas e visíveis — publicou um livro, abriu uma livraria-café e redesenhou o seu trabalho em torno do que mais ama. Mas é nas pequenas mudanças que ela continua a encontrar o maior significado: um novo hábito, uma conversa honesta, uma pequena decisão que muda silenciosamente a direção de um ano.
No Workshop THE HAPPINESS PROJECT: Designing an Even Happier 2026(O PROJETO FELICIDADE: Projetando um 2026 ainda mais feliz), Catarina reúne o seu amor pelos livros, a sua experiência como autora e a sua abordagem gentil, mas firme, à responsabilidade para ajudá-lo a fazer uma pausa, ouvir a si mesmo e projetar deliberadamente um ano que pareça mais leve, mais verdadeiro e mais feliz — começando com pequenas mudanças viáveis que você pode iniciar agora mesmo.
